Q86斤怎么减肥

2020-05-23

描述：

86斤怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

86斤的人需要看身高是多少，多大的年纪。如果是身高130厘米，体重86斤的孩子，减肥最重要的是多一些运动，不仅可以达到减肥的目的，还可以提高自己的免疫力。这个年级的孩子，正是需要补充营养的时候，身体正常生长发育需要大量的营养物质，所以这个时候控制饮食，尽量少吃一些肯德基这种脂肪含量过高的食物就可以了。