Q两百斤怎么减肥

2020-05-19

描述：

两百斤怎么减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

200斤可以通过运动来进行减肥。200斤体重是有一点超重的，一定要及时的进行减肥。因为体重过重之后很容易造成一些内脏的疾病，心脏也是可能会出现一系列的毛病。所以出现超重之后一定要及时的进行减肥，减肥需要从两个方面着手。第1个方面就是运动，第2个方面就是饮食，饮食上尽量以清淡的食物为主，然后平常多进行运动就能够达到瘦身的效果。