Q减肥吃一个月饼可以吗

2020-05-20

描述：

减肥吃一个月饼可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候通常是不建议减肥的人吃一整个月饼的，因为月饼的含糖量是特别的高的，而且油脂含量也很高，如果减肥的人一次性吃了一整个月饼就容易出现热量超标的情况。在日常的生活中，建议减肥的人应该要多选择食用一些热量比较低的食物，同时要适当的制定一些运动计划，因为适当的运动可以有效的消耗掉身体里面多余的热量，从而达到减肥的效果。