Q内脏脂肪一个月可以减肥多少

2020-05-27

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内脏脂肪一个月可以减肥多少

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说内脏脂肪一个月可以减肥十斤。因为脂肪一般就堆积在腹部，针对腹部做相应的练习，会有特别的成效的。内脏脂肪通过安排妥当的饮食和合理的运动在一个月可以减肥十斤。在早上喝一杯水，帮助有效的清空肚子里的垃圾。饭前喝一杯水，增加饱腹感。内脏脂肪通过喝水和运动排出体外，可以针对腹部做单独练习。只要可以坚持一个月内脏脂肪就可以减肥十斤。