Q吃一个月的芹菜可以减肥多少斤

2020-05-19

描述：

吃一个月的芹菜可以减肥多少斤

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

芹菜是属于一种粗纤维类的食物，经常吃芹菜确实有减肥的作用，但是具体一个月能瘦多少斤，主要结合平常的饮食情况和自身的体质。在减肥期间应该合理的搭配饮食，并且应注意适量的运动，每天运动30分钟以上的时间，能有效燃烧身体的脂肪，每天吃芹菜配上大量的运动，部分患者能够瘦几斤，但是也有少部分的患者可以瘦十几斤，所以和自己的体质也有关系。