Q预防产后抑郁可以做哪些措施

2020-06-23

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预防产后抑郁可以做哪些措施

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

随着生活节奏的加快，产后抑郁是非常常见的疾病。要想预防产后抑郁，首先产妇一定要调整好自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，如果出现了烦闷的情绪要及时的与家人沟通，自己做到注意休息，避免熬夜，也不要过度劳累。做一些自己感兴趣的事情，加强饮食营养和能量的供应，避免烟酒刺激，如果出现抑郁症，要尽早进行药物治疗，否则会产生严重的后果。