Q如何预防产后抑郁症？

女 36岁 2019-05-27

描述：

我刚生下第3个孩子，总是感觉年纪比较大了，生完孩子之后身体免疫力变得特别差，心情有的时候也特别不好，老是无缘无故的发脾气，有人说我是属于抑郁症，怎样才能够预防产后抑郁症的发生？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

产乳期的女性如果出现情绪方面的问题和长期的焦虑和抑郁以及多方面的因素都有关系，所以在生完宝宝之后，首先为产妇创造一个安静、悠闲、健康的环境和氛围，给孕妇多点的关心，体贴和鼓励，以利于她们的身心健康，帮助产妇适应角色和心理的变化。因为产后的抑郁症对身体伤害比较大，严重的时候还有可能会导致自杀的倾向，所以建议产妇保持良好的心态，多于家人沟通，保持愉悦的心情等都可以预防产后抑郁。鼓励产妇积极有效地锻炼身体。