Q如何来预防抑郁症

女 25岁 2020-04-09

描述：

我最近经常心情不好，睡不着觉，我怀疑我得了抑郁症，我想知道如何来预防抑郁症？

医生回答：

可以使用心理治疗和社会支持系统来预防抑郁症，而且在防止抑郁症复发方面也有很重要的作用。尽可能减轻患者的心理负担和缓解过大的压力，对于患者生活和工作中的实际困难和问题，要尽可能的帮助解决，而且要提高患者对事物的应对能力，应该积极创造一个良好的环境给患者，能够防止抑郁症复发。