结石的预防措施有哪些
发布时间: 2020-01-13
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结石是泌尿系统比较常见的疾病种类，预防泌尿系结石主要措施是积极治疗引起结石的病因，同时养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯和饮水习惯，可以取得比较好的预防效果。
首先在平时要进行适当的运动，不吸烟、不喝酒、不久坐、不熬夜，对预防泌尿系结石形成会有比较大的作用。其次在饮食方面要以清淡的食物为主，一般富含水分的新鲜蔬菜和水果可以适当多吃一些，富含膳食纤维的食物以及五谷杂粮的食物，也可以适当多吃一些，对预防结石形成会有一定的帮助。
良好的饮水习惯对预防泌尿系结石的形成有很重要的作用。每天饮水量建议在2000毫升以上，而且还可以适当增加夜间1~两次饮水，对泌尿系结石的相关疾病进行积极的治疗，比如梗阻性疾病，对痛风或者甲状旁腺功能亢进进行积极的治疗，可以取得比较好的预防效果。
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