Q网红代餐奶昔能帮助减肥吗

2020-05-23

描述：

网红代餐奶昔能帮助减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

网红代餐奶昔对减肥有一定的帮助。奶昔可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，减少脂肪的堆积。但是不能一日三餐都吃代餐奶昔，不能满足人体每天所需要的营养物质，所以在吃奶昔代餐减肥的时候。还要吃一些其他的热量低的食物，同时多一些运动，加速脂肪的燃烧，而且还可以提高人体的免疫力，减肥的同时，不会影响身体的正常生长需要。