减肥不能吃坚果吗
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减肥期间最好不要吃坚果,坚果虽然说营养价值比较高,但是它的脂肪含量也是比较高的,并不利于减肥。如果并不是特别肥胖的话,可以适当的吃,但是也要注意少吃,如果身体特别肥胖的话最好是不要吃。在减肥期间饮食一定要注意低热量、低脂肪,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也要注意适当的补充蛋白质。在减肥期间也要注意多喝水,这样可以更好地促进新陈代谢,也可以帮助排除体内多余的油脂。
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Q吃坚果可以减肥吗?
A吃坚果不可以减肥。减肥期间最好不要吃坚果,坚果的热量比较高,而且还含有非常丰富的
赵月霞 副主任医师Q坚果热量高吗减肥能吃吗
A坚果的热量相对来说是比较高的,所以建议减肥期间的人不要多吃坚果,平时可以多吃一些
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潘宇 副主任医师Q减肥一天吃多少坚果
A在减肥期间可以吃坚果,但因为坚果里面所含有的油脂是比较多的,所以不能够吃得过多。
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潘宇 副主任医师Q减肥能吃坚果棒吗
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潘宇 副主任医师