Q减肥能吃坚果棒吗

2020-05-16

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减肥能吃坚果棒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃坚果棒。坚果棒主要的是由坚果制成，而坚果中一般都是高油脂的食物，如果摄入太多会导致体内脂肪的堆积，从而出现增肥的效果。而且坚果吃的太多，还会对胃部产生影响，导致胃部不适。减肥期间应该要注意饮食，多吃粗粮，尽量的少吃油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。除了饮食以外，还应该加强体育锻炼来进行减肥。