Q减肥能吃能量棒么

2020-05-19

描述：

减肥能吃能量棒么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

能量棒主要是含有一些蛋白质比较高的食物，如果在短期内进行食用，可能会对减肥有效果。但如果长时间的食用，又不加其它的饮食控制和运动锻炼，也没有很好的效果，还容易出现有反弹的。如果在减肥期间长时间的吃能量棒，也可能会造成营养不良，不利于减肥的。减肥期间可以适当的吃一些能量棒，但要注意其它食物的摄入和热量的控制。