Q减肥绝对不能碰的食物是什么？

2020-06-06

描述：

减肥绝对不能碰的食物

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

从严格意义上来说，减肥并不存在绝对不能碰的食物。虽然有一些食物热量比较高，但是如果吃的不多或者吃了之后平时多运动锻炼，增加身体的消耗也是可以起到减肥作用的。如果本身并没有明显的运动锻炼，则日常生活中要想减肥，就需要避免吃一些油腻的、高脂肪、高糖分的食物。另外，在平时做一些有氧运动或者是选择适合自己的运动项目，对减肥也是十分有益的。