Q减肥坚决不能碰的食物是什么

2020-06-07

描述：

减肥坚决不能碰的食物

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候避免吃些高脂肪、高热量的食物，比如说油炸食物或者是奶油类的食物，如果吃这些食物很可能会造成人体的身体热量增加，导致脂肪堆积形成肥胖的现象。减肥期间可适当吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，有助于补充身体的能量，并且不会导致身体出现肥胖的情况，而且减肥期间一定要控制饮食的摄入，不要出现暴饮暴食，或者吃一些高热量食物。