Q减肥坚决不能碰的食物

2020-05-18

描述：

减肥坚决不能碰的食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候避免吃些高脂肪、高热量的食物，比如说油炸食物或者是奶油类的食物，如果吃这些食物很可能会造成人体的身体热量增加，导致脂肪堆积形成肥胖的现象。期间应该多吃一些富含维生素的食物，能够很好的补充身体的能量，而且也不容易使身体增肥，对于减肥也有很好的帮助，减肥的时候一定要注意控制饮食，多进行一些体育锻炼。