Q红薯的功效

2020-07-05
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红薯的功效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

红薯具有润肠通便和补养脾胃、以及温补肾阳和增强身体抵抗力的功效。而且红薯中富含丰富的维生素和微量元素,经常食用可以提高人体的免疫力,对于女性来说还有抗衰老和抑制皮肤老化的功效,另外还可以降低血脂和控制血糖,有效的预防心血管疾病的发生。红薯中也含有大量的纤维素,如果平时经常便秘的话可以多吃一些红薯来帮助通便。

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