Q吃糯小米会发胖吗

2020-05-16
描述:

吃糯小米会发胖吗

A
石计朋 儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

吃糯小米是不会造成身体发胖的。糯小米也叫做糜子,是一种常见的主食,经常运用在制作糕点、面食上。这种食物不仅含有多种微量元素,并且还含有大量的膳食纤维,适量的吃这一类食物,不仅可以为人体补充营养,同时还能促进肠胃蠕动,因此是不会造成身体发胖的,并且对于减肥还有辅助的作用。但是由于糯小米消化难度相对比较大,所以也不能够经常大量吃,以避免影响到消化系统功能。

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