这段时间不知道怎么回事,一到晚上就会难以入睡,并且非常的难熬,所以我想要咨询一下很难入睡是怎么造成的?
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很难入睡,可能是以下原因导致的:
1.出现该现象可能是在睡觉前经常喝过多的浓茶、浓咖啡等饮品,导致大脑皮层太过于兴奋引起的。
2.可能是平时的精神压力比较大,导致植物神经功能逐渐出现紊乱引起的。
如果患者出现了很难入睡的情况,可以通过艾司唑仑等药物治疗。在睡眠前可以喝杯热牛奶,能够更好的进入睡眠中。
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