Q很难入睡是怎么造成的

男 2021-12-27

描述：

这段时间不知道怎么回事，一到晚上就会难以入睡，并且非常的难熬，所以我想要咨询一下很难入睡是怎么造成的？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

很难入睡，可能是以下原因导致的：
1.出现该现象可能是在睡觉前经常喝过多的浓茶、浓咖啡等饮品，导致大脑皮层太过于兴奋引起的。
2.可能是平时的精神压力比较大，导致植物神经功能逐渐出现紊乱引起的。
如果患者出现了很难入睡的情况，可以通过艾司唑仑等药物治疗。在睡眠前可以喝杯热牛奶，能够更好的进入睡眠中。