Q很难入睡睡着多梦是怎回事

男 2020-11-05

描述：

很难入睡睡着多梦是怎回事

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

很难入睡、睡着多梦可能是与个人精神及工作压力有关，也可能是神经衰弱或者脑神经存在过度兴奋等因素导致的。如果该现象不是很严重可以先自我调理，在生活上要学会调整好自己的压力，保持放松的心态。在睡前可以选择喝杯牛奶来帮助入睡，牛奶是具有安神作用的。如果该现象是比较严重的，可以服用谷维素片及安神补脑液等药物来进行治疗。