最近一段时间我总是出现很难入睡的情况,而且容易醒,所以想咨询一下,很难入睡又很容易醒怎么回事?
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很难入睡又很容易醒,可能是神经衰弱的原因导致的,也可能是精神压力过大引起的。
如果是神经衰弱导致的,患者可以在医生的指导下,合理的服用营养神经的药物以及安神助眠的药物治疗,例如谷维素片、枣仁安神胶囊等。
如果是精神压力过大引起的,可以多听一些舒缓清新的音乐进行改善,也可以在睡前喝一杯热牛奶进行缓解。
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