睡觉浅、容易醒的原因,包括情绪因素、精神疾病、神经衰弱等。
1.情绪因素。在白天的时候,心理压力过大,到夜间很难入睡,入睡以后也很难进入到深睡眠,稍有声音就会醒。
2.精神疾病。患有抑郁症的时候,会表现为睡眠比较浅,对任何事情漠不关心,睡觉浅容易醒,醒后很难再次入睡。
3.神经衰弱。发病的时候会出现植物神经功能紊乱,睡眠浅、容易醒,同时伴有头晕、头痛、胸闷、心悸等躯体症状,同时伴有焦虑、抑郁等精神症状。
4.环境因素。如果睡眠的环境不适宜,例如环境温度过高或过低,都有可能会引起睡眠浅、容易醒的症状。
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