郑春荣 主任医师 本溪市中心医院
三级甲等 神经内科
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易醒难入睡是什么原因

发布时间: 2021-11-24 音频时长: 01分10秒
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睡眠后容易醒、醒后难以入睡,考虑的原因是:
由于工作、学习、生活压力大,精神紧张、焦虑、情绪不稳定,纠结于某些事、某些人、思虑过度,导致睡眠障碍,可以表现为入睡困难,或者睡着之后特别容易醒,醒后就再也睡不着。考虑是植物神经功能紊乱所致,还有可能是由于身体原因,身体不适、疼痛,或者对自己的身体和家人的身体担忧、焦虑、胡思乱想,导致睡觉后容易醒来,醒来之后就睡不着。
也可能是一些焦虑抑郁症患者,出现睡眠障碍,也会出现易醒,醒后难以入睡的情况。

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