Q睡不着多梦怎么回事

女 22岁 2020-03-29

描述：

我工作压力非常大，造成我晚上睡觉的时候多梦。想咨询一下睡不着多梦怎么回事？

医生回答：

睡不着多梦考虑是承受的压力比较大导致的，精神经常处于紧张的状态，会导致大脑皮层细胞在睡眠时仍处于活跃状态，产生不容易入睡的情况，同时增加做梦的几率。晚上饮茶、咖啡等具有提神醒脑功效的东西，会出现不易入睡的现象。