Q软化血管吃什么食物

男 2019-02-24

描述：

我一直都很注重保养，不想因为生病给儿女带来负担，但年龄越大身体好像也越来越差，昨天去医院体检血管有点硬化的症状，请问吃什么食物能软化血管？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

番茄不仅含有比苹果和梨多24倍的维生素，而且还含有维生素芦丁，能提高机体的氧化能力，消除自由基和其他身体废物，保护血管弹性，防止血栓形成。苹果和苹果富含多糖、果聚糖、黄酮类化合物、钾、维生素E和C等营养物质，能分解体内积累的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生具有重要作用。海带富含岩藻多糖和熊胆素。这些物质具有肝素样活性，可预防血栓形成，降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。茶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，减轻或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉和血管。