Q软化血管吃什么食物

56岁 2019-02-24
描述:

我一直都很注重保养,不想因为生病给儿女带来负担,但年龄越大身体好像也越来越差,昨天去医院体检血管有点硬化的症状,请问吃什么食物能软化血管?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

番茄不仅含有比苹果和梨多24倍的维生素,而且还含有维生素芦丁,能提高机体的氧化能力,消除自由基和其他身体废物,保护血管弹性,防止血栓形成。苹果和苹果富含多糖、果聚糖、黄酮类化合物、钾、维生素E和C等营养物质,能分解体内积累的脂肪,对延缓和预防动脉粥样硬化的发生具有重要作用。海带富含岩藻多糖和熊胆素。这些物质具有肝素样活性,可预防血栓形成,降低胆固醇和脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。茶中含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,减轻或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉和血管。

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