Q减肥可以吃丑橘吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃丑橘吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适量吃丑橘的，丑橘的营养价值很高，含有丰富的维生素以及微量元素，可以止咳化痰、促进消化、开胃健脾。而且丑橘当中含碱性比较高，可以调节人体的酸碱平衡。丑橘当中含有的热量虽然不高，但是含糖量比较高，建议减肥期间的人不要多吃，过量食用之后，丑橘当中的糖类会转化为脂肪存在人体体内，反而造成发胖不利于减肥。