Q减肥晚上可以吃丑橘吗

2020-05-18

描述：

减肥晚上可以吃丑橘吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下在减肥的时候，晚上应该要避免吃丑橘，因为丑橘的含糖量是比较高的，如果食用过多那么就有可能会导致减肥者出现脂肪堆积的情况。同时因为在晚上的时候人体的代谢速度会比较慢一些，所以有可能没办法将丑橘的热量代谢掉，从而会影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥者应该要适当的进行一些体育锻炼，从而帮助减肥。