Q减肥可以吃丑橘子吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃丑橘子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃丑橘，丑橘是最近几年比较流行的一种橘子，里面含有的膳食纤维以及维生素是也都是比较多的，而且还有一些其他的营养成分在减肥期间是可以补充身体里面所需要的一些营养元素。但是丑橘不能够吃太多，因为丑橘里面含有一定的糖分。在选择水果方面应该选择一些低热量低糖分的水果，比如苹果、猕猴桃、柠檬等等，还有适当的在饮食方面控制油脂的食物。