Q早上空腹干嚼枸杞好吗

2020-07-27

描述：

早上空腹干嚼枸杞好吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

早上空腹干嚼枸杞不好。因为刚醒时是人体最微弱的时候，经过了一夜的新陈代谢，身体内的血液比较粘稠，会导致人体内大量的水分被空气蒸发，如果没有及时补充水分，就吃一些碳水化合物比较丰富的枸杞，会导致血糖的升高，从而会增加身体的负担。如果想要减少症状的发生，就要在晨起时先喝一杯温开水或淡盐水，来缓解一下不适的症状，然后再进食，有利于促进身体健康。