Q吃香蕉对便秘有用吗

女 2021-04-22

描述：

我出现了便秘情况，肚子很不舒服，而且已经两三天了还是没有大便，朋友让我多吃香蕉，吃香蕉对便秘有用吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉对便秘可以起到改善作用。
香蕉是比较常见的水果，其中含有丰富的纤维素，这种成分能够增加胃肠道蠕动，可以促进消化，对排便有帮助，因此对于便秘问题可以起到缓解作用。但有便秘问题不能单纯靠吃香蕉来改善，还需要在生活饮食上的调理，比如要清淡饮食，不要吃油腻辛辣的食物，还要多喝水。
如果便秘问题严重，需要去医院就诊，明确诊断，再根据情况用药调理。