Q便秘吃香蕉管用吗

女 2021-05-09

描述：

我这两天出现了便秘的现象，朋友告诉我可以多吃一些香蕉进行改善，便秘吃香蕉管用吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘吃香蕉一般是管用的，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于缓解便秘的现象，但是一定要吃熟透的香蕉。
便秘多数是由于胃动力不足引起的，另外和不良的饮食习惯也有一定的关系，还可能是胃肠道功能紊乱的原因，但也不排除是工作或者生活压力过大导致的。
在日常生活中要多喝水，避免吃辛辣的食物。