Q每天拍球可以减肥吗

2020-05-23

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每天拍球可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天拍球是能减肥的。因为拍球的时候会去捡球，这样就相当于是一种低强度的有氧运动，这种运动可以增强心肺功能以及肌肉的忍耐力，还可以消耗掉身体里的大量糖分，从而达到减肥的效果。所以每天进行拍球是可以起到减肥的效果的。在减肥期间也可以食用一些热量低的蔬菜和水果，长期食用和坚持每天拍球会更好更快的达到减肥目标。