Q拍球能减肥吗

2020-05-20

描述：

拍球能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

拍球通常能减肥，在采取拍球运动减肥时，通常腹部会高速发热，会燃烧体内多余的脂肪，达到瘦身的作用，一般需要每天坚持半小时以上才能够起到效果，而且拍球运动锻炼的方法是一种比较简单随意的运动方法，自己在家就可以操作，而且是上下运动的方式，可以起到提臀和收腹部的作用，也有利于减少腿部的横向肌肉，减肥后通常可以改善体质，提高抵抗力。