Q血糖高的人吃什么水果比较好？

女 2019-05-11

描述：

我在空腹情况下，血糖达到15.0。在吃饱饭后，血糖达到11.0，这样该吃什么水果最好。血糖高的人吃什么水果比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖过高通常是由于血液中葡萄糖含量升高。血糖高的患者首先要通过饮食来调控血糖，适当的使用一些富含维生素C等的食物，尽量少进食高脂肪、高胆固醇的食物（如肥肉、动物内脏等）。建议选择水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬是可以适量吃，另外还需要戒烟酒。