Q血糖高的人吃什么水果比较好?

33岁 2019-05-11
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我在空腹情况下,血糖达到15.0。在吃饱饭后,血糖达到11.0,这样该吃什么水果最好。血糖高的人吃什么水果比较好?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

血糖过高通常是由于血液中葡萄糖含量升高。血糖高的患者首先要通过饮食来调控血糖,适当的使用一些富含维生素C等的食物,尽量少进食高脂肪、高胆固醇的食物(如肥肉、动物内脏等)。建议选择水果尽量选择含糖量相对较低的,以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的,但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬是可以适量吃,另外还需要戒烟酒。

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