Q孕妇可以吃羊肉吗

2019-06-14
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怀孕有一段时间了,最近老公买了些羊肉,我想咨询下孕妇可以吃羊肉吗?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。孕妇可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质,维生素B1,B2,B6以及铁,锌,硒等营养物质,并且羊肉中的脂肪和胆固醇的含量都要比猪肉中的少。孕妇吃羊肉有以下好处:1.益气补血,促进血液循环,增强御寒能力。2.增强身体免疫力,对一般的风寒,咳嗽,慢性支气管炎,虚寒哮喘,腹部冷痛,体虚怕冷,病后或产后身体虚痛有治疗和补益作用。一般对于孕妇来讲,虽然可以吃羊肉,但也不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

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