Q孕妇可以吃羊肉吗

女 23岁 2019-06-14

描述：

怀孕有一段时间了，最近老公买了些羊肉，我想咨询下孕妇可以吃羊肉吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。孕妇可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，维生素B1，B2，B6以及铁，锌，硒等营养物质，并且羊肉中的脂肪和胆固醇的含量都要比猪肉中的少。孕妇吃羊肉有以下好处:1.益气补血，促进血液循环，增强御寒能力。2.增强身体免疫力，对一般的风寒，咳嗽，慢性支气管炎，虚寒哮喘，腹部冷痛，体虚怕冷，病后或产后身体虚痛有治疗和补益作用。一般对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。