Q孕妇可以吃羊肉吗?

29岁 2019-03-22
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怀孕之后我的食欲真的是比较的不错,每天都想吃一些肉,可是老公说孕妇不能够吃太多的羊肉,不知道孕妇可以吃羊肉吗?他是不是舍不得给我吃呀?还说会得癫痫

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

羊肉富含蛋白质和微量元素,有利于孕妇和胎儿的生长发育,不会引起癫痫等疾病。羊肉含有优质蛋白质,对胎儿的发育非常有益,但吃得过多会引起过热,不宜吃太多的食物,怀孕期间多吃维生素、矿物质丰富的蔬菜和水果等食物,注意营养均衡,羊肉属于热性的食物,孕期虽然可以吃,但是不可以吃太多,因为长期食用很有可能会导致上火。所以建议你可以适当饮食羊肉,多吃新鲜水果蔬菜以及鱼肉蛋奶等,多样化饮食,不能局限于一种食物,不吃或者少吃辛辣刺激性食物,做好定期产检。

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