Q吃饭后能揉肚子吗

2024-11-14

医生回答：

吃饭后可以揉肚子，但要注意方式和时间。适度的揉肚子有助于促进消化，缓解腹部不适，尤其是在吃了较多食物后。通过轻柔的按摩，可以刺激肠道蠕动，帮助食物更快地消化吸收。

揉肚子的时机和力度非常重要。建议在饭后半小时到一小时后再进行揉肚子，这样可以避免对刚刚消化的食物造成影响。揉的力度要轻柔，避免用力过猛，以免引起腹部不适或其他消化问题。若在饭后感到腹痛、恶心等不适症状，最好避免揉肚子，及时就医。

适当的揉肚子可以促进消化，但要注意时机和力度，确保身体的舒适和健康。