Q吃饭后按摩肚子减肥吗

女 30岁 2021-06-07

描述：

我肚子上有比较多的赘肉，严重影响美观，听说饭后按摩肚子可以减肥，吃饭后按摩肚子可以减肥吗？

医生回答：

吃饭后按摩肚子有减肥的效果。

吃饭后按摩肚子，可以刺激腹部的末梢神经，使腹壁的毛细血管变得通畅，促进脂肪的消耗，有一定的减肥效果。

吃饭后按摩肚子最好饭后半小时后再按摩，防止引起了肠胃不适。按摩肚子减肥效果不是很明显，要想减肥可以通过适当地运动，改善饮食进行减肥。平时养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量少吃脂肪含量高的食物。