Q痛经的时候能吃香蕉吗

2022-05-04
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痛经的时候能吃香蕉吗

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王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

痛经可以吃香蕉,但是一定要注意量。

香蕉中含有人体所需多种微量元素和膳食纤维,痛经时适量食用可以补充体内能量。但香蕉是凉性食物,食用过多可能会导致月经量减少。

痛经时可以用热水袋热敷或腹部按摩的方式,促进局部的血液循环。也可以喝适量的温热水或红糖姜水,起到补气血驱寒的作用,也能够缓解痛经的症状。

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