Q怎么补充维生素D

男 6岁 2020-05-05

描述：

我的孩子已经六个月了，最近感觉他反应迟钝。去医院检查，医生说他缺乏维生素D。怎么补充？

医生回答：

胆固醇可以通过阳光转化为维生素D，可以多吃胆固醇含量高的食物，例如蘑菇、高钙牛奶、橙汁、鸡蛋、鱼肝油等。平时也可以多吃维生素D含量高的食物。如果儿童严重缺乏维生素D，需要在医生的指导下服用维生素D滴剂。同时要注意避免补充过量。