Q小孩维生素d缺乏怎么补充

女 4岁 2021-01-16

描述：

我的孩子有4岁了，前两天带他去医院检查医生说有些缺乏维生素d，想知道小孩维生素d缺乏怎么补充呢？

医生回答：

小孩子身体缺乏维生素d可以在医生指导下服用儿童专用的维生素d口服液或者是维生素d滴剂来补充。孩子缺乏维生素d时通常会伴有缺钙的症状，因此同时也需要补充钙。

平时生活中也可以适当多给孩子吃一些富含维生素d以及钙质的食物，比如猪肝、蘑菇、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉以及鱼虾等。

建议平时要注意孩子饮食营养均衡，避免偏食挑食，也要多让孩子参加户外活动，适当晒太阳。