Q喝凉水影响减肥吗

2020-05-18

描述：

喝凉水影响减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝凉水通常不会影响到减肥，喝水会使身体增加饱腹感，但是喝冷水不能起到减肥的作用，喝冷水本身属于一种不好的习惯，如果喝太多太多的话，还可能会造成腹痛腹泻、腹酸等情况。在减肥的时候最好不要喝冷水，同时也要注意多喝些温开水，补充身体充足的水分，可以促使体内新陈代谢产物的排出，一定要注意少食多餐的原则，养成良好的生活习惯。