Q血糖高的人可以吃南瓜吗

2024-06-14

医生回答：

血糖高的人通常可以适量食用南瓜。南瓜是一种富含维生素和膳食纤维的食物，含有一定量的铬元素，而铬元素对调节血糖水平具有一定的作用。同时，南瓜具有饱腹感，有助于控制饮食摄入，并促进胃肠蠕动，帮助消化。

南瓜也含有一定的糖分，如果大量食用，可能会影响血糖水平。因此，血糖高的人应该注意控制南瓜的摄入量，建议将南瓜作为蔬菜食用，并避免食用甜南瓜。此外，血糖高的人还应该保持饮食均衡，多摄入各种营养物质，以维持身体健康。