Q血糖高是否能吃南瓜子

男 2019-07-09

描述：

我在医院检查时查出了高血糖，但很想吃南瓜子，不知道是否还可以吃？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高主要的治病原则就是控制饮食，血糖高是老年人的常见病状，是人体内血糖含量高出正常值而导致的。对血糖高的人来说尤其不能总吃很多含糖量很高的东西。南瓜子中含油脂、热量相对较高，对于血糖高的人来说要尽量少吃。南瓜子可以吃一点，但也要注意适量，不能多吃。饮食应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食。像人参、苦瓜、黄连等降血糖的最佳食物可以多吃，而且饮食要规律清淡，禁忌生冷辛辣刺激性食物。建议定期检测血糖，做好记录。