Q血糖高可以吃南瓜子吗

2022-04-28
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血糖高可以吃南瓜子吗

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陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

血糖高一般可以吃南瓜子,但是要适量。

南瓜子属于坚果类的食物,里面虽然脂肪含量是比较高的,里面也含有不饱和脂肪酸,血糖高通常是可以吃南瓜子的,但是在吃的时候避免吃太多,一般不会引起血糖高的情况加重。

血糖高平时应注重饮食,尽量避免吃含糖量较高的食物,平时还可以做一些运动锻炼,如跑步和游泳等,能起到控制血糖的作用。

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