Q左旋肉碱可以饭后吃吗

28岁 2021-06-11
描述:

我听说左旋肉碱可以减肥,所以买了一瓶吃,现在想请问一下,左旋肉碱可以在饭后的时候吃吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

左旋肉碱在饭后吃可能会大幅降低效果。

左旋肉碱是一种类氨基酸,属于类似维生素的物质具有脂肪氧化分解的效果,在市面上常添加于营养补剂,运动员食品以及减肥功效的药物。

针对减肥功能的左旋肉碱类产品,通常建议在吃饭前一小时到半小时左右服用,以达到最良好的效果。如果在饭后服用,氧化并分解脂肪的效率会大幅度下降,从而影响药物效果。

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