Q怀孕后可以吃香蕉吗？

女 29岁 2019-07-08

描述：

我今年29岁了，是个准妈妈，怀宝宝60天了，老公给我买了香蕉，想咨询一下怀孕后可以吃香蕉吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，怀孕后可以吃香蕉的。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功能。但香蕉性寒，适合合热性体质的孕妇，如果孕妈妈不是脾胃虚寒的话，尽量少吃吃香蕉。建议不要早上空腹吃香蕉，因为香蕉当中的钾离子含量比较高，对心血管不太好，而且对胃部也有一定的刺激性，所以最好不要空腹吃，建议平时也可以吃一些富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物，吃含有不饱和脂肪酸丰富的水果和蔬菜，平时不要做剧烈运动。