怀孕能吃香蕉吗

在怀孕期间是可以吃香蕉的，因为香蕉是钾的极好来源。并会有丰富的叶酸而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑，脊柱裂，严重畸形发生的关键性物质。这对于孕妇来说是十分有利的。孕妇最好每天却一颗香蕉，怀孕后盖的需求量也多，应该多吃一些含钙丰富的食物，另外孕妇又容易发生便秘香蕉，不仅含钙丰富，而且含有较多的膳食粗纤维。所以香蕉是非常适宜产妇的和孕妇的水果。另外香蕉要注意和食物都是要适量吃，避免过量。