Q怀孕能吃香蕉吗？

女 30岁 2019-05-05

描述：

媳妇儿现在怀孕了，特别喜欢吃香蕉。听别人说怀孕期间有很多忌口的东西，怀孕能吃香蕉吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃香蕉的，在一定程度上香蕉可以帮助孕妇缓解疲劳。香蕉含有矿物质钾。对预防高血压是有帮助的。同时香蕉也可以帮助孕妇提高身体免疫力，所以不用担心，便秘的孕妇可以吃香蕉，香蕉有通便润肠的作用，但只有成熟的香蕉才有通便的作用。适当的运动可以增强孕妇腹部肌肉的收缩力，促进肠蠕动，预防或减少便秘。所以适量吃一些香蕉是正确的。怀孕期间尽可能的多吃一些新鲜的蔬菜水果，及时补充叶酸等。保持适量的运动，从多方面增强自身的免疫力。