Q长期睡眠不足6小时会猝死吗

39岁 2021-04-02
描述:

我老公由于工作的原因经常会加班,长期的睡眠不足6个小时,我很担心会猝死,长期睡眠不足6小时会猝死吗?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

长期睡眠不足6个小时有可能会猝死。

长期睡眠不足6个小时会造成身体的免疫力降低,也可能会对心脑血管等器官造成影响,也容易引起内分泌失调,是一种透支身体的表现,如果不进行改善就会增加猝死的风险。

在日常一定要养成良好的睡眠习惯,而且在睡觉前要进行泡脚,也能够提高睡眠质量,尽量不要出现经常睡眠不足6个小时的情况。

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